 SEKILAS MANFAAT MENUNDUKKAN PANDANGAN:  1. Melaksanakan perintah Allah dan itulah puncak dari kebahagiaan seorang hamba di dunia dan akhirat. Maka tidak ada yg lebih bermanfaat bagi hamba di dunia dan di akhirat kecuali dgn melaksanakan perintah2 Allah .  2. Mencegah dari sampainya efek racun syahwat ke dalam hati seseorang.  3. Mewariskan ke dalam hati rasa rindu kpd Allah. Maka mengumbar pandangan akan membuat tercerai-berainya hati dan jauh dari Allah. 4. Menguatkan dan melapangkan hati seseorang, sebagaimana mengumbar pandangan akan melemahkan dan membuat hati gelisah.  5. Membuat hati bercahaya, sebagaimana mengumbar pandangan membuat hati gelap.  6. Mewariskan firasat yg tepat yang dengannya dia dapat membedakan antara yg haq dan yg batil, antara yg jujur dan yg dusta . Berkata Syujaa' al Kirmaani : Barang siapa yang membangun amalan2 dhohirnya dgn mengikuti sunnah dan amalan bathinnya dgn selalu merasa diawasi oleh Allah, menahan pandangannya dari yg haram, menahan jiwanya dari perkara2 syubhat dan mencukupkan dengan yg halal maka tidak akan meleset firasatnya.  7. Mewariskan kokohnya hati, pemberani, dan kekuatan .  8. Menutup celah masuknya syaithan ke dalam hati. Sesungguhnya pintu masuknya bersama dgn pandangan, bersama dengannya syaithan lebih cepat masuknya ke dalam hati daripada masuknya udara ke dalam ruang yg kosong .  9. Menyibukkan hati untuk memikirkan hal-hal yg bermanfaat baginya. Karena dengan mengumbar pandangan akan membuat dia lupa dari memikirkan hal-hal yg bermanfaat untuk dirinya sehingga tercerai berailah urusannya dan dia akan mengikuti hawa nafsu dan lalai dari mengingat Allah .  10. Sesungguhnya di antara mata dan hati ada jalur dan jalan yg menghubungkan satu dengan yg lain. Sehingga akan baik jika yg lain baik dan akan rusak jika yg lain rusak. (Disadur secara ringkas dari kitab ad daa'u wad dawaa' libnil Qoyyim) Dikirim Oleh Al-Akh Syuhada Jakarta (salah satu thulab di Mahad As-Salafy,Jember,Jawa Timur)